नमक कैसे नुकसान करता है?

भोजन में नमक ज्यादा खाने के नुकसान-
-खून में सोडियम की मात्रा अधिक होने से रक्तसंचार काफी तेजी से होता है, जिससे बीपी बढ़ जाता है। लगातार ऐसा रहना हार्ट अटैक की आशंका को बढ़ा देता है। -नमक पानी को सोखता है।